心痛失眠的治疗可通过心理调节、改善睡眠环境、适度运动、饮食调整、药物治疗等。
1. 心理调节：心痛失眠可能因心理压力大、情绪焦虑等引发。通过与他人倾诉、听舒缓音乐、冥想等方式，能放松身心，减轻负面情绪，缓解因情绪问题导致的心痛，改善睡眠。倾诉可释放内心压力，音乐和冥想能调节神经系统，让身体和精神进入放松状态，利于缓解心痛与失眠。
2. 改善睡眠环境：安静、舒适、温度适宜的睡眠环境对改善失眠很关键。心痛患者在良好环境中能减少外界干扰，使身心放松，更易进入睡眠状态。可拉上窗帘、使用隔音耳塞、调整室内温度和湿度，营造利于入睡的氛围，进而缓解因失眠加重的心痛症状。
3. 适度运动：适当运动能增强体质，促进血液循环，调节内分泌和神经系统。对于心痛失眠患者，散步、瑜伽、太极拳等运动，可改善心脏功能，减轻心痛，还能让身体产生疲劳感，帮助入睡。运动促使身体分泌内啡肽等物质，有调节情绪、助眠的作用。
4. 饮食调整：合理饮食有助于缓解心痛失眠。避免睡前喝咖啡、浓茶等刺激性饮品，以免兴奋神经加重失眠。可适当食用有助于安神的食物，如牛奶、香蕉、燕麦等。这些食物富含色氨酸等营养成分，能帮助合成褪黑素，调节睡眠节律，减轻因睡眠不足引发的心痛。
5. 药物治疗：遵医嘱使用柏子养心丸、安神补脑液、谷维素片。柏子养心丸有补气养血、安神之效，可缓解因气血不足导致的心痛失眠；安神补脑液能生精补髓、益气养血、强脑安神，改善失眠状况；谷维素片可调节植物神经功能，减轻焦虑，缓解心痛失眠症状。
日常要保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。尽量在固定时间上床睡觉和起床，养成良好睡眠习惯。避免精神紧张和情绪波动，保持平和心态。定期复查，以便及时调整治疗方案，促进身体恢复。
