健康咨询描述: 你好!我晚上睡的时候自己总是感觉很兴奋一样,心跳有时也会很慌的,一点都没有睡意的,入睡很慢的,有时整夜都睡不着,有时到下半夜2点多醒了就睡不着了,我这样是不是神经衰落呀?我应该没有什么精神压力的,不知道应该怎么办?吃药的时候会好点,可是吃的时间久了就耐药了,没有作用了,我今年才41岁,可是失眠已经有好几年了
曾经的治疗情况和效果: 吃过枣仁安神颗粒,补中益气丸,黛力新,谷维素
想得到怎样的帮助:请问还有什么办法能让我改善失眠
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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