指导意见:
你好,这种情况考虑是神经衰弱、失眠,跟精神焦虑紧张、情志不畅等因素有关系,可以服用舒肝解郁、安神的药物治疗,建议睡前不要思虑,可以喝一杯牛奶,热水泡脚,有助于入睡。如果有条件最好配合针灸治疗,效果会更好些。
平素有哪些基础疾病吗?你所描述的上述症状持续多久了?首先不要有过重的精神心理压力负担,规律作息,不要熬夜和晚睡,遇到事情多和家人亲戚朋友多沟通,三餐规律饮食,增强体育锻炼,提升机体抵抗力,把血压、血糖、血脂控制在稳定的水平,严密观察,及时到医院就诊治疗。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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