腰困，腿沉，两腿游走性疼痛，两脚大趾头热

      病情分析：
      您好，根据您的描述，您的情况中医辨证当为膀胱经经络不通的症状。
      指导意见：
      1建议您到正规医院理疗科做针灸治疗，疏通经络的效果较好。
      2再者建议您在医生的指导下做相关功能锻炼，辅助恢复。
      希望我的回答对您有帮助，祝您健康！
      

      病情分析：
      腰椎间盘突出症是因腰椎间盘退行性变，纤维环破裂，髓核向后突出，刺激和或压迫脊神经或脊髓产生以坐骨神经痛为主要症状的腰背痛。非手术治疗注意卧硬板床休息，要绝对卧床，时间2～3周。之后带腰围起床活动，但2～3个月不得弯腰持重物以免病情反复。此法虽然简单有效但不容易坚持。
      指导意见：
      另外还可以进行双下肢或骨盆牵引：每侧重量7～10kg，每天1～2次，每次1小时。镇痛药/解痉药、阻滞治疗以及针灸、理疗、按摩和功能锻炼。急性期可给予激素，配合甘露醇，促进炎症、水肿的消退。严重则可以进行手术如：溶盘手术、经皮腰椎间盘切除或吸出术、经皮激光椎间盘髓核切除或整形术可根据条件选用、髓核摘除手术
      

      病情分析：
      你好！根据你说的情况看，应该就是腰椎间盘突出。
      指导意见：
      你好！就你说的情况，我在临床上就是用中医治疗，效果比较好而且花钱少副作用也小。最好是用中药磨成细末，一般坚持吃2个月就好了。
      
      以上是对“腰困，腿沉，两腿游走性疼痛，两脚大趾头热”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！