给出解决紧张脸红不安的妙计

      病情分析：
      你好，最好的方法就是多和陌生人交流，慢慢练胆。
      指导意见：
      你好，慢慢就会好的，心态要方正，放轻松。
      

      病情分析：
      紧张脸红不安是一种自信心不足的表现。
      指导意见：
      你好！我是心理顾问。建议：一、增强自信。可以从做成的一件件小事中去体会感受做成的成就感，愉悦感。从而提升自信，强大自己的内心。二、在紧张时可以反复做深呼吸，深深地吸，慢慢地呼，放松自己，让自己平静下来。三、不过分关注自己的脸红，过分的关注脸红，你会感觉脸越来越红，越来越不安的。祝你学习进步，生活愉快！