怎样才能变白、让我一会不再这么黑

      病情分析：
      造成皮肤不好的原因有很多有气血饮食日晒如果没有不适不建议随便涂抹化妆品。可以用些常见水果蔬菜改善下。如果是遗传的话则改善的空间很小。
      指导意见：
      在这里给您推荐三种常见美白方法1，白菜美白材料：新鲜的白菜适量,。做法：白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用.2鸡蛋清美白材料：鸡蛋清一个,面粉,黄瓜汁适量。方法：蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻.3.牛奶美白材料：牛奶适量做法：牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次.皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点.

      病情分析：
      根据您的描述，皮肤发黑是由于黑色素沉着引起的。
      指导意见：
      维生素c是有利于皮肤变白的，另外白醋稀释后涂抹也可以。

      病情分析：
      您好，像您这种情况，应该只是单纯由于皮肤接受过多的紫外线照射所导致的黑色素增多。黑色素是可以被自身代谢掉的，不必过于担心
      指导意见：
      像您这种情况，建议您不要再阳光强烈时外出运动，尽量减少紫外线的照射，平时多饮水加速自身的新陈代谢。另外可以适当的应用一些美白产品等。
      以上是对“怎样才能变白、让我一会不再这么黑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      每天吃一片维C和一粒维E，多吃含维生素的食物，少晒太阳。不过我觉得正常肤色就很好。