中午吃香蕉喝豆浆能有效减肥吗，还是吃中午

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答！没有证据表明上述两种方法有减肥的效果.....
      指导意见：
      其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以慢跑最佳
      

      病情分析：
      你好，很高兴能帮助到你，你的情况建议你通过体育锻炼，控制饮食减肥，这样有助于你的身体健康。
      指导意见：
      你好，建议你每天至少坚持一个小时的体育锻炼，饮食上早午饭正常吃，晚饭减半，祝您健康。
      

      病情分析：
      减肥要看情况的，就算减肥中午还是要吃饭，不然身体扛不住，就会出大问题了
      指导意见：
      建议：减肥期间也要吃饭，特别是早餐和中餐，晚上就可以吃点水果了
      
      以上是对“中午吃香蕉喝豆浆能有效减肥吗，还是吃中午”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！