每天吃一些苹果能起到减肥效果吗？
女 | 26岁 2013-03-12 11:12:56
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健康咨询描述： 我女朋友总是嫌自己胖，想减肥，但我并不嫌，我觉得肉肉的才好，可是她偏不听，但是呢她又是一个吃货，拒绝不了美食，听我一个同事讲，女生每天只要在饭后吃一些水果，特别是苹果，即使不节食，也能慢慢瘦下来。
想得到怎样的帮助：吃苹果能起到减肥的作用吗？一个月能瘦多少？
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唐英博 北京市房山区良乡医院 医师
擅长: 原发性支气管肺癌,化脓性骨髓炎,特发性骨髓纤维化等
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2013-03-12 11:17:40
你好，减肥是不能只依靠单纯的吃苹果就能瘦下来的，但是吃苹果是可以控制部分女生体重过快的上长，但是想要瘦下来还是需要合理的饮食的，适当的减少饭量和做一些运动才好。另外苹果建议是饭前吃，这样就不会感到太饿，饭量也会变小了。
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