健康省钱的减肥方法有什么呢？

女 | 20岁 2013-03-13 19:26:52 1人回复来自

健康咨询描述：姐姐从生完孩子到现在一直胖了好几圈，以前的衣服后穿不下了，更是看到漂亮的衣服就想买。都快难受死了，不知道该怎么办才好，看到大街上苗条的女孩子很是羡慕的不得了，她现在想用绝食来减肥。

想得到怎样的帮助：有什么健康省钱的减肥方法呢？

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周玮聊城市人民医院主治医师擅长: 擅长1型、2型糖尿病及其并发症，妊娠糖尿病，甲状腺帮助网友：40245称赞：613

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2013-03-13 19:29:51 我要投诉

你好，现在很多健身房都有动感单车，这些单车的设计非常适合有氧训练，但一般单车训练室都太小，很多人在以前训练时，房间里很容易缺氧，虽然健身房这样设计是为了提高环境温度，使运动者大量出汗提高减肥功效。多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,然后运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去排便,这样会使排便很彻底.也有助于减肥.