产后怎么瘦身呀？

女 | 25岁 2013-03-18 15:08:47 1人回复来自

健康咨询描述：自生完宝宝后，不但腰粗了好多，还胖了好多那，现在整个人看起来，好臃肿的，这让爱美的我好郁闷，决定瘦身，可是有什么好办法呀，手术一类的绝不会采取，产后怎么瘦身呀

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2013-03-18 15:13:21 我要投诉

你好！产后减肥是指女性在生产过后进行的减肥。产后减肥方法有很多种，运动、饮食与药物的方法比较常见。常见的产后减肥方法有：饮食减肥，即通过调整饮食规律，通过改变饮食结构来达到减肥目的；运动减肥，通过日常运动来加速身体脂肪燃烧；产后减肥是一种爱美的表现，妇女在分娩之后，只要能在“第一时间”内（即产后12个月内）使用健康减肥方法来减肥，便能逐渐恢复怀孕前的健美体态。

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