健康咨询描述: 请大夫告诉我一下,中年男性,我是高血压患者,有什么适宜的运动锻炼?
曾经的治疗情况和效果: 有什么适宜的运动锻炼?
想得到怎样的帮助:有什么适宜的运动锻炼?
你好,中年男性。有高血压病,不知血压控制的怎么样?如果血压都能控制在基本正常范围内,建议每天做有氧运动,以快走慢跑为主,也可以做骑车运动锻炼。还有做健身操,太极拳都是很好的锻炼方式。有高血压不适合剧烈运动。平时注意低盐低脂肪饮食吧,避免劳累紧张熬夜。情绪波动等使血压升高的因素。
病情分析:
你好,根据描述的情况,高血压病史的情况,是需要根据血压的情况积极的使用药物治疗和配合运动的情况。
指导意见:
首先,建议就诊医生,然后在医生的指导下,积极的是使用药物治疗,联合药物的治疗,运动是可以的,建议有氧的运动,如快走等,希望对你有帮助。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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