怎样纠正睡姿，睡觉肩膀向上耸（放松状态）

女 | 16岁 2013-03-21 18:17:00 4人回复来自汕头市

健康咨询描述：睡觉肩膀向上耸（放松状态），早上起来肩膀酸，换了很多枕头都没用

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：怎样纠正睡姿

投诉

其他类似问题

医生回复区

谢金秋中国医科大学附属盛京医院沈阳雍森医院主任医师擅长: 小儿发热，腹泻，皮疹等常见的呼吸道及消化道疾病的诊帮助网友：4195

微信扫一扫，随时问医生

2013-03-21 19:07:13 我要投诉

      病情分析：
      不过无论怎样的睡姿，舒适放松就好。中医有“不通则痛”之说，良好的睡眠姿势，
      指导意见：
      你可以换到床的另一头去睡，这样他还会看到灯光，但是却是右面。这样睡一段时间之后，可能就会减轻这种症状

王飞长治市妇幼保健院主治医师擅长: 肠套叠,腹膜炎,血管瘤,阑尾炎,隐睾帮助网友：7753

微信扫一扫，随时问医生

2018-03-20 14:04:38 我要投诉

      你好这位朋友
      根据你提供的内容考虑肯能是肩周炎
      建议去医院做磁共振检查平时要多锻炼减少久坐
      可以拔罐贴膏药治疗。

查看更多关于怎样纠正睡姿，睡觉肩膀向上耸（放松状态）... 的医生回答>>

杨洋锦州市中心医院主治医师擅长: 脑出血，颅脑外伤，重症神经外科病人的液体，肠内营养帮助网友：12550

微信扫一扫，随时问医生

2018-03-20 14:16:15 我要投诉

你好，很高兴为你解答，根据你所描述的，睡姿并无绝对好坏。除了身患疾病，宜于或不宜于某种睡姿的人以外，一般人尽可放心地顺其自然去睡，不必刻意追求某种姿势，只要能使身体关节肌肉放松就行。舒适的睡姿可以帮助人尽快入睡。一句话，怎么舒服就怎么睡!
以上是对“怎样纠正睡姿，睡觉肩膀向上耸（放松状态）”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！