网上说一个周只吃黄瓜和煮鸡蛋就可以

      您好，最健康的减肥方法是节食和运动，减肥并不是一件容易的事情，需要长时间的坚持和毅力，黄瓜搭配鸡蛋会起到减肥的效果，建议平时多吃新鲜的蔬菜和水果来代替主食。

      病情分析：
      你好，如果做减肥计划，一般是可以做少食多运动，清淡饮食！
      指导意见：
      可以做放开腿，和管住嘴，多练习一些瑜伽和呼啦圈运动做对症护理，一般是可以好转康复的！

      病情分析：
      你好，减肥的关键是在于热量的摄取和消耗。只有摄取的热量小于消耗的热量才可以达到减肥的目的。
      指导意见：
      黄瓜和鸡蛋是热量较小，而又易产生饱腹感的食物，如果一周只吃黄瓜和鸡蛋，是可以达到减肥目的的，但是可能会造成营养不良。再者黄瓜和鸡蛋的吃法也是关键，黄瓜最好选择生吃或是凉拌，鸡蛋最好是水煮鸡蛋。希望可以帮助到您！！
      以上是对“网上说一个周只吃黄瓜和煮鸡蛋就可以”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，这个是没有什么作用的。
      指导意见：
      建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。