我每天只吃2个鸡蛋和黄瓜可以减肥吗？

保密 | 0个月 2021-06-10 14:41:10 1人回复来自

健康咨询描述：我每天只吃2个鸡蛋和黄瓜可以减肥吗？

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孟洁 江西省中西医结合医院主治医师擅长: 慢性胃炎，溃疡，肝炎，溃疡性结肠炎帮助网友：12643

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2021-06-10 21:40:01

      指导意见：
      每天吃鸡蛋、黄瓜。确实有一定的减肥作用。但是需要注意不能吃的特别多。鸡蛋中含有非常丰富的蛋白质、氨基酸、钙离子和卵磷脂。而黄瓜之中则主要以植物粘蛋白、纤维素和维生素为主。两种食材混合在一块之后，不会增加体内的热量，一般来说是不会引发肥胖现象的。

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