眼睛胀痛头也痛还失眠又多梦

      你好，头疼眼睛胀痛，可能是跟失眠有关系的，坚持适度运动，临睡前做做全身肌肉的放松练习，听听促进睡眠的音乐，可以改善睡眠，睡眠改善，头疼，眼睛胀痛的情况可以改善的，必要时去三甲医院的神经内科检查诊治
      

      您好，根据您的描述，失眠多梦，眼睛肿胀头疼，这一般是心理压力过大引起的，建议您放松下来，有心事要及时的倾诉出来，释放内心的烦恼压抑，让心情轻松一些，心态好，睡眠质量就会好起来。
      

      建议尽快就医，不要随意用药，造成不必要的伤害。可在家做按摩：按摩部位以头部、颈部、四肢关节、肌肉及腰背部为主，重点是按摩负荷量最大的部位。先做几次推摩，然后用擦摩、重推摩交替进行。在大肌肉群部位，开始做轻推摩，然后再做揉捏、加上重推摩、按压及扣打等辅助手法。应以揉捏为主，最后以轻推摩、抖动结束。
      
      以上是对“眼睛胀痛头也痛还失眠又多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      有很多的因素会导致失眠，中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠，或者多见于肝肾亏虚型的失眠。需要根据你的症状来对症分析论证，加以治疗，才会从根本上调理根治，要注意晚上睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，建议可以通过中医辩证治疗因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致,中医中药调理，养心安神。