我是一名高中生，最近觉得皮肤变差了很多，
女 | 16岁 2013-03-27 23:12:02
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来自济南市
健康咨询描述： 我是一名高中生，最近觉得皮肤变差了很多，怎么办啊？？用不用吃点排毒养颜胶囊什么的？
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2022-12-29 14:12:26 我要投诉
病情分析：
苹果牛奶面膜：材料：苹果1个，牛奶、酸奶各适量。轻松DIY(1)苹果去皮切块，捣烂成泥。(2)在苹果泥中加适量牛奶、酸奶，调匀。使用方法：将苹果泥敷在脸上，15－20分钟，用清水洗净就行。每周做1－2次就行。适用肤质：干性皮肤或敏感性皮肤。美丽功效：苹果中含有大量维生素C，能抑制肌肤黑色素的产生，使肌肤细腻、滋润、亮白，还可以消除肌肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。另外其天然的怡人香气，还具有消除压抑感、提神醒脑的作用。护肤小提示：油性皮肤或混合性皮肤可在苹果泥中加蛋清。
指导意见：
看电脑1个小时就向窗外的远外看看（2－3分钟，能缓解疲劳）另外平时还要多喝水，多吃些水果（水果最好在上午吃，这样效果更好）
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