我是一名高中生，平时不怎么注意皮肤的保养

      你说的情况应该是痤疮。痤疮是青春期的常见病，与青春期内分泌旺盛以及生活饮食习惯有关系。从十二三岁到二十五六期间都会长。如果有红色的疙瘩，疼痛的话就要吃消炎药了，否则只需注意饮食忌食辛辣油腻甜腻食物，多吃水果蔬菜多喝水，早晚认真洗脸，别熬夜，少玩电脑即可明显减轻。较轻的外用阿达帕林凝胶每晚一次点涂患处维持治疗即可!
      

      指导意见：
      您好，您正处在青春发育期，体内上火内分泌紊乱失调会出现这种情况，建议您禁忌辛辣刺激饮食，多吃新鲜蔬菜水果多饮水保持大便通畅有助于恢复，可以经常使用淘米水洗脸效果不错。
      

      病情分析：
      你好你的情况的话可能是属于内分泌失调引起的了，多会有起痘痘的哈，
      指导意见：
      这种情况的话平时可以注意下，保持皮肤清洁卫生，饮食以清淡为主，也可以用洗面奶，
      
      以上是对“我是一名高中生，平时不怎么注意皮肤的保养”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！