夜里磨牙是怎么回事？

      你好,这成人磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因.你应该注意：1,睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等. 2,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境. 3,尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.像咖啡,巧克力,可乐等尽量避免. 4,多吃些含维生素丰富的食物. 5,要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态.
      

      补锌就可以了.
      

      您好,[概述]
      磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或醒着时有无意识地磨牙习惯称之磨牙症.本病在临床上常见,且治疗效果不甚明显,往往给患者带来精神负担,时间久了,可造成患者咀嚼无力,颞颌关节疲劳.严重夜间磨牙者还会影响他人休息,甚至由此产生不良后果.
      [症状体症]
      1.睡眠时患者有典型的磨牙或咬紧牙动作,或醒着时有下意识地做这些反复动作,伴有嗄嗄响声. 2.严重磨牙症可使合面,邻面重度磨损. 3.严重磨牙症可导致牙周破坏,而使牙松动,移位,牙龈萎缩,牙齿“变长”,牙槽骨萎缩. 4.磨牙症者天长日久可导致颞颌关节功能紊乱症.可引起颌骨,咀嚼肌疼痛,疲劳,尤其晨起时疼痛明显,甚至放散至头颈部,造成头痛,颈部不适感. 5.牙严重磨损者,可出现牙本质过敏症.
      [诊断依据]
      1.睡眠时患者有典型磨牙或咬紧牙动作. 2.可见顽固磨牙症者,其合面,邻面重度磨损. 3.有牙周,牙槽骨,牙龈萎缩,牙松动,移位等改变. 4.嚼肌疲劳,咬合无力. 5.伴有颞颌关节功能紊乱症状. 6.患者起床后,有头颈部疼痛症状. 7.多见于儿童,青少年男性患者.
      [治疗原则]
      1.去除致病因素,有紧张情绪的患者应去除心理因素和局部因素. 2.对严重而顽固性的病例,应制作合垫.它是一种可摘性装置,坚硬平滑,可避免侧方咬合时产生干扰力量,从而保护组织和肌肉,定期检查. 3.治疗因过度磨损所引起的各种并发症.
      [疗效评价]
      1.治愈：(1)治疗后,无主观症状和客观体征.(2)恢复咬合力及颞颌关节功能紊乱症状消失.头颈部疼痛消失. 2.好转：(1)治疗后,主观症状及客观体征减轻.(2)磨牙次数,发作时间减少,咬合力有所增强. 3.未愈：治疗后,症状及体征无改善.
      [专家提示]
      磨牙症是由多因素所引起的夜间睡眠时习惯性磨牙,其中包括心理因素,惧怕,愤怒,敌对,抵触等,这些情绪被隐藏在下意识中,能通过周期性以各种方式表现出来,磨牙症就是其表现之一.据观察,在精神病院,磨牙症是常见的现象.在小儿,磨牙症是神经紧张的表现.这可能与白天玩耍,咬玩具等有关. 其次,局部因素,当情绪紧张时,咬合不协调常能成为磨牙症的原因.如有的牙过早接触,患者常企图将令人不舒适的牙面或牙尖磨掉,若这种现象经常发生,久而久之,就会形成磨牙症.临床上经调合后,常可消除这种不良习惯. 再其次,全身因素,如胃肠道疾病,小儿肠道寄生虫病,内分泌紊乱都可能成为磨牙症的发病因素.有些病例还有遗传因素.职业类型也有利于磨牙症的发生.如运动员常有磨牙症.高精度工种的工人,有发生磨牙症的倾向.常吃泡泡糖,烟草,剔牙习惯的人,最终可成为下意识的磨牙症.
      
      
      以上是对“夜里磨牙是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

         可能缺钙或肚内有虫有关.