我想找个最好的减肥方法

      病情分析：
      药物减肥是可取的，但是都是有副作用反弹的，其实运动加节食减肥是最佳的。。。。。。。
      指导意见：
      注意是节食不是绝食哦，坚持。。。。。。。。。。。。。。。
      

      指导意见：
      你好，中医方面考虑肥胖多属于痰湿体质，应坚持运动，适当控制饮食，忌过饱等，可以加用中药荷叶、山楂泡茶饮用，针刺或艾灸足三里、丰隆等健脾化湿祛痰等。
      

      你好，减肥最好的方法其实就是6个字，管住嘴，迈开腿，但是就这么简单的几个字，不一定每个人都能做到。减肥首先需要改变生活方式：包括控制饮食和加强运动，必须坚持不懈，一旦放松，容易反弹；尽量不要使用药物减肥，另外如理疗减肥：包括针灸、穴位埋线、推拿按摩等，可在短期内减重，但容易反弹。最后手术减肥：但这个方法主要适用于重度肥胖合并糖尿病的人群。
      
      以上是对“我想找个最好的减肥方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！