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请问怎样运动能够瘦脸呢

女 | 17岁 2013-03-31 18:02:17 3人回复 来自

健康咨询描述: 有点婴儿肥,腮上肉也不少,怎样减才可以瘦些还可以成为瓜子脸?

曾经的治疗情况和效果: 没治疗过

想得到怎样的帮助:告诉怎样运动即可

医生回复区

牛克伟
牛克伟 桓台县人民医院   副主任医师 擅长: 擅长肺结核,骨折,肺癌,乙型肝炎,气胸,妊娠剧吐, 帮助网友:26085称赞:4
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2018-03-11 15:15:11 我要投诉

      您好,根据您描述的情况,整体减肥才行,单纯的瘦脸没有。管住嘴,迈开腿,少吃多活动,整体情况瘦了以后,脸就会瘦的。还有可以去练瑜伽。练体操练游泳。
      

郎耀雄
郎耀雄 山西白求恩医院   主治医师 擅长: 肺部感染、上呼吸道感染、支气管炎、哮喘、慢性阻塞性 帮助网友:12827
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2018-03-11 15:24:48

      您好!建议您可以多做体育方面的锻炼,比如游泳,深蹲,瑜伽等运动,结合清淡饮食,比如可以多吃蔬菜和水果,进行综合的减肥了么。
      

张印刚
张印刚 其他 帮助网友:18695称赞:156
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2013-03-31 18:14:08 我要投诉

      病情分析:
      当坐在家里没事做的时候,不要对着电视吃零食了,对着镜子做一下脸部运动吧,有时候龇牙咧嘴也可以帮助瘦脸哦。对着镜子发出“啊”、“屋”、“一”等音,或者吐出舌头并保持下颌不动几秒都是很好的瘦脸运动。
      指导意见:
      另外西瓜面膜也是可以瘦脸的哦。对于夏天来说,最舒服的事就是边看电视边吃西瓜了。而西瓜面膜,是把西瓜榨成汁,然后将面膜纸浸泡在西瓜汁中5分钟,取出来敷脸,可以有效紧致皮肤,让浮肿的面部恢复紧致。
      
      以上是对“请问怎样运动能够瘦脸呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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