健康咨询描述: 有点婴儿肥,腮上肉也不少,怎样减才可以瘦些还可以成为瓜子脸?
曾经的治疗情况和效果: 没治疗过
想得到怎样的帮助:告诉怎样运动即可
您好!建议您可以多做体育方面的锻炼,比如游泳,深蹲,瑜伽等运动,结合清淡饮食,比如可以多吃蔬菜和水果,进行综合的减肥了么。
病情分析:
当坐在家里没事做的时候,不要对着电视吃零食了,对着镜子做一下脸部运动吧,有时候龇牙咧嘴也可以帮助瘦脸哦。对着镜子发出“啊”、“屋”、“一”等音,或者吐出舌头并保持下颌不动几秒都是很好的瘦脸运动。
指导意见:
另外西瓜面膜也是可以瘦脸的哦。对于夏天来说,最舒服的事就是边看电视边吃西瓜了。而西瓜面膜,是把西瓜榨成汁,然后将面膜纸浸泡在西瓜汁中5分钟,取出来敷脸,可以有效紧致皮肤,让浮肿的面部恢复紧致。
以上是对“请问怎样运动能够瘦脸呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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