瘦身贴有用吗?

      瘦身贴是没有太大的作用的，不建议使用的，以免引起皮肤过敏的发生。
      减肥主要以节食加运动为主的。选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主,不应该以口服药物为主，先喝汤再吃饭,先吃蔬菜再吃肉,吃东西细嚼慢咽,早上起来跑步,少吃多动,每周至少做3~4次的有氧运动(游泳,跳绳,跑步等)，选低卡路里的食物,少吃零食等,建议多吃牛奶,燕麦,葡萄柚,番茄,冬瓜,胡萝卜。
      

      建议你不要选择药物或节食减肥，这样会使你的身体免疫力下降，可以适当的增加体育锻炼，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要过度，规律作息时间，调整饮食结构。平时不要吃含热量高和含脂类高的食物。
      

      你好，最好的方法是多运动少吃,还有要调整饮食结构,采取健康的饮食.生活护理：一定要有恒心,坚持。祝你好运。
      
      以上是对“瘦身贴有用吗?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！