老是便秘，觉得自己肠胃功能不好
女 | 20岁 2013-04-02 23:02:00
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健康咨询描述： 我二十岁了，大约十六七岁时发现长得瘦的同学早上起来就上厕所，于是我早上就喝水，喝了也上厕所，这样了好几年，后来上了大学，睡眠饮食都没有规律了，喝水也不大管用，而且听说早喝凉水会加重痛经所以不敢喝了，现在就是一直没有便意，喝果醋酸奶也不大奏效，饭量也大了，却不觉得肚子难受，只是觉得蹲厕所蹲不出腿会变粗，其实我也没有多么胖，不过我觉得只要不便秘我就可以瘦，怎么办啊，很烦啊，
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：怎样才能每天都可以固定时间排便啊，还要很顺畅，怎样调节才好呢？
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