怎么让老公瘦身呀？

男 | 25岁 2013-04-03 13:24:08 4人回复来自枣庄市

健康咨询描述：从结婚后，老公的体重明显上升，现在胖的动都不想动了，整天老呆在家里，也不去运动运动。只是和减肥茶。这让我也很烦他，给他说了去医院看看也不去。

想得到怎样的帮助：怎么能快速瘦身呢？

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你好，根据你的情况描述，减肥最好的方法就是合理的膳食和适量的运动一定注意多吃新鲜的蔬菜和水果，减少主食的摄入，能达到很好的瘦身效果

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朋友你好，很高兴为你解答。你这种情况分析可以建议饮食加运动来进行减肥。可以适当的慢跑，游泳。快走。饮食方面，禁止食用油腻食物。多食新鲜的瓜果蔬菜。良好的睡眠习惯。不要熬夜。

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你好，建议采取健康的方法减肥，减肥首先要控制饮食，每餐吃七分饱，宜食低热量低脂肪高蛋白，富含纤维素的食物，如苹果、黄瓜、芹菜、牛肉、玉米等。忌食油炸食品、冷饮等。多喝水。以上建议仅供参考。
以上是对“怎么让老公瘦身呀？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

XSYI 其他帮助网友：33385称赞：160

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2013-04-03 13:28:29 我要投诉

你好，像你老公这种情况可能是他自己的原因，要想达到好的瘦身效果，可以让他多进行运动，不能老呆家里，和减肥茶是起不到瘦身效果的多运动，少吃含蛋白质高的食物。