月经不调,还有手脚冰凉.

      您好，很高兴为您解答，月经不调，有血块，手脚冰凉，失眠，腰酸应该也属于气血不足，体虚肾虚所引起的，可以采用中药的方式进行调理，平时要多注意保暖，避免着凉，饮食要营养全面，可以多吃水果蔬菜，适当的进行些身体运动
      

      月经不调，手脚冰凉，失眠，有时还腰酸痛是肾阳虚的表现。最简单的成药用艾附暖宫丸调理
      

      病情分析：你好，一般来说，手脚冰冷反应了气血运行不畅，或气血虚弱。有可能你是寒性体质，可补充些温、热性食品，如红糖、姜、红枣等，也有可能你比较多愁善感，引起肝气不舒，肝是运行气血的部位，影响通身气血的流畅;更有可能你不爱运动，或工作以坐为主。你也要观察一下自己手脚寒的问题是否伴有胃寒等其他症状。经常锻炼身体，保持心情舒畅也会有一定的改善。
      
      以上是对“月经不调,还有手脚冰凉.”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！