病情分析:
你好,鸡蛋一天最好就是2个,人吸收的最大限度也就是2个。
指导意见:
你好,一般鸡蛋吃多了害处没有太大,但是就是吸收不了,而且容易积食,所以每天不要超过2个。
病情分析:
您好!
小孩和老人一天一个鸡蛋,青少年一天可以吃两个鸡蛋。鸡蛋吃多了是有害处的,过犹不及。
指导意见:
鸡蛋是高蛋白食品,如果食用过多,可导致代谢产物增多,同时也增加肾脏的负担。
以上是对“一天吃多少鸡蛋最好?吃多了会有害吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
一天最好吃吃两个为宜。鸡蛋蛋白质营养价值很高。钙、磷、铁和维生素A也很丰富。
指导意见:
鸡蛋吃得过多会导致营养过剩,脂肪增加,高胆固醇等。
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