健康咨询描述: 我从小就很肥同学们都笑我,特别是我的腿,特别的大所以我想快速的瘦下来
病情分析:
肥胖主要是能量摄入大于消耗,长期的积累导致
指导意见:
1:不要摄取让身体寒冷的食物2:不要摄取过多盐分
3:充分摄取促进脂肪和糖分代谢的维生素B群
4:摄取能帮助缓解便秘的纤维质
5:充分摄取制造骨骼的钙质
科学的调理是能达到减肥的效果的,提倡有氧运动,如慢跑,游泳等
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