O型腿想变直，走路的时候正确的走路姿势是
健康咨询描述： 我是O型腿，现在每天在绑腿，但是网上说除了绑腿外还要改善走路姿势才行，但是自己不知道怎么走才是正确的，现在我走路很磨鞋子脚后跟外侧磨损很严重。
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：正确的走路姿势怎么走，我走么走才能矫正走路姿势呢
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病情分析：
两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋运动。
指导意见：
再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。
走路时候的姿势，怎么才能不磨鞋了，我走路的时候鞋子后脚跟外侧都磨平了，怎么走才不磨鞋啊
你可以改下走路姿势啊可以往里拐一下啊
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O你好，可以告诉你套矫正操，很多人反应有效果，希望对你有帮助，膝内翻（O形腿）矫正操1.八步矫正法。向后迈步走，注意要脚跟先着地，路线走直。每次走八步。2.锻炼腿部内侧肌肉的方法：双脚分开与肩同宽，双足稍内扣，膝关节内扣做下蹲和起立的动作。20次一组，每天做2～4组。不需要完全蹲下去即可。3.矫正股骨方向。平躺，双足曲起，小腿与大腿成45度，臀部抬起，使上身与大腿成一平面。希望对我的意见你有帮助
您好，很高兴解答您的问题。正确的走姿应当身体直立、收腹直腰、两眼平视前方，双臂放松在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀。
以上是对“O型腿想变直，走路的时候正确的走路姿势是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 磨损（别名：磨损）
温馨提示：
注意适当休息，勿过劳掌握动静结合，休息好，有利于疲劳的恢复；运动可以增强体力，增强抗病能力，两者相结合，可更好的恢复。
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