脱脂牛奶，燕麦，香蕉煮的粥，减肥的人可以

女 | 20岁 2013-04-06 08:54:22 3人回复来自未知

健康咨询描述：脱脂牛奶，燕麦，香蕉煮的粥减肥的人可以当作早餐吗，会不会太营养，减不下来肥

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徐建清其他帮助网友：4367称赞：22

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2013-04-06 09:06:32 我要投诉

      病情分析：
      你好，减肥的饮食主要是不要含有太多的脂肪就好。
      指导意见：
      早餐本来是要吃好点的，这样的话控制饮食和结合锻炼会有效果的，祝你心想事成。

曹静新田宏正中医骨伤科医院药师擅长: 本人擅长慢性病的防治如：糖尿病、高血压的防治；营养帮助网友：12202称赞：97

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2013-04-06 09:08:04 我要投诉

      病情分析：
      早餐是很重要的，要保证足够的营养跟热量
      指导意见：
      建议：减肥早餐跟中餐一定要吃好，晚餐可以适当的吃少一些，减少热量的摄入。你说的这个是正常的摄入量，当然你想要减肥还要配合运动

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王悦吉林农业大学医院主管护师擅长: 内科综合,擅长气管炎,肺内感染,脑血栓,高血压,糖帮助网友：12643称赞：119

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2013-04-06 09:08:54 我要投诉

      病情分析：
      患者自述脱脂牛奶，燕麦，香蕉煮的粥减肥的人可以当作早餐吗，求助解决。
      指导意见：
      建议：可以做早餐，因为这些食物没有高热量高脂肪食物，另外早餐适量多吃点没关系，午餐七分饱，晚餐半饱或不吃，祝您健康！
      以上是对“脱脂牛奶，燕麦，香蕉煮的粥，减肥的人可以”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

脱脂牛奶，燕麦，香蕉煮的粥，减肥的人可以

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