我练长跑+个多月了,但是右脚跟己经痛了3

      病情分析：
      你好，这可能与劳累有关，中医讲足跟痛属肾虚
      指导意见：
      可以服用桂附地黄丸，也可以到针灸科治疗，可以去看看
      

      你好，根据你描述的问题，这是有关跟痛症范畴，是与劳累或者受凉有关，建议可以去医院检查，外用一定活血化瘀中药熏洗，平时穿软底鞋，希望对你有所帮助
      

      根据你描述的情况看。看来你没有明显的外伤的情况。如果是这种情况。还是考虑一个肌肉拉伤？这种情况建议你先停止训练。注意休息。可以口服独一味胶囊。可以贴膏药。
      
      以上是对“我练长跑+个多月了,但是右脚跟己经痛了3”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，足跟疼痛，考虑是跟痛症，但因疼痛部位描述不清，也可能是跟腱炎，建议冲击波加超声波治疗，跟痛症需要佩戴医用鞋垫，跟腱炎需要康复锻炼，拉伸跟腱。