大量运动出汗后受凉风吹腰很疼是什么原因

男 | 0个月 2008-08-24 09:20:55 1人回复来自

健康咨询描述：本人30岁,昨天下午四点去体育馆踢足球锻炼身体,大量运动后出了汗,6点半左右气温转凉,吹了凉风,感觉后腰疼痛,不敢用力,是什么原因
是肾功能不好吗?还是受凉所致
病史:前年这个季节也是因为运动出汗吹凉风而腰疼,持续了好几个月,中断锻炼.今年年初似乎转好,夏季间断有过锻炼.现在又出现了

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2022-11-24 19:52:39 我要投诉

你的情况是剧烈运动后肌肉疲劳造成的.剧烈运动造成肌肉代谢增快血运增加,突然转凉会使血管收缩.神经调节暂时功能性的紊乱.肌肉疲劳不能有效迅速缓解,继而感腰痛.

你可以加强体育锻炼,增强体质.

活动前做好热身运动,活动后协调练习,调节肌肉紧张度

避免受风着凉.

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