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锻炼为什么会瘦胸

女 | 38岁 2013-04-07 10:09:49 3人回复 来自

健康咨询描述: 我因为想瘦肚子坚持跑步一个多月、晚上去骑单车、结果肚子是瘦了可是胸也瘦了很多、我很难过、这正常吗?如果我再继续锻炼胸会不会越来越小呢?有什么办法能让我的胸回到原来呢?

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肖代书
肖代书 锦州市中心医院   副主任护师 擅长: 消化道出血 胃炎 肝硬化 十二指肠溃疡 胰腺炎的护 帮助网友:11021
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2013-04-07 10:20:42 我要投诉

      病情分析:
      减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。
      指导意见:
      建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。祝您身体健康!
      

wangrujian88
wangrujian88 医师 擅长: 长期从事临床工作对高血压 ,前列腺炎,生殖系统疾病 帮助网友:104667称赞:592
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2013-04-07 10:20:47 我要投诉

      病情分析:
      丰胸建议坚持对乳房的保健,定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.
      指导意见:
      配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆,还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物还可以吃葛根粉补充雌激素。
      

李平平
李平平 护师 擅长: 推算受孕时间,早孕诊断,孕期全程指导,避孕,先兆流 帮助网友:32416称赞:1964
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2013-04-07 10:21:43 我要投诉

      病情分析:
      你好,胸部的支撑也是靠脂肪的,如果你全身的脂肪在消减,那么自然胸部的脂肪也会递减的。
      指导意见:
      全身性的减肥,自然也会让其胸部脂肪减掉的。一般建议你做仰卧起坐,针对腹部减肥。你的那种运动是全身性的脂肪减肥。
      以上是对“锻炼为什么会瘦胸”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2013-04-08 01:16 ask38361782a6 追问

那还要继续跑步吗、仰卧起坐我每天也都在做、早一百个晚上一百个一天两百个、主要是不想再瘦胸了、应该怎么去锻炼了!麻烦你们认识帮我以免造成误导起反作用噢!

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