男生人瘦身有什么好的方法

男 | 26岁 2013-04-09 19:55:20 2人回复来自

健康咨询描述：现在我的身体是越来越胖了，后来在医院进行了体检，医生说我有高血压不能吃的太多身体不能太胖了，这样对身体不好，这时我才意识到自己的身体太胖了，想减肥又不知道有什么怎么做。

想得到怎样的帮助：男生瘦身的方法是什么？

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2018-04-08 20:31:05 我要投诉

      指导意见：
      您好，建议您控制饮食加运动减肥，避免吃大米，白面，猪肉，可以吃粗粮，牛肉，鱼肉等等，多吃蔬菜水果，多喝水，每天跑步一小时，祝您健康

板蓝根120 其他帮助网友：26770称赞：27

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2013-04-09 19:58:57 我要投诉

你好！现在的男孩子也是很头疼这个肥胖的问题，对于有什么好的方法，我只能给你提一些建议，一是多做运动，像跑跑步要坚持的去做一些运动逐渐的加量，二是注意饮食，控制自己的食欲不要暴饮暴食，多吃些水果，希望对你有所帮助！

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