厂里上班一紧张手就发抖

      病情分析：
      手抖，医学上称为震颤。它仅是一个症状，是指身体的一部分或全部表现为不随意的有节律性的颤动，临床上的病因有帕金森综合征，肝豆状核变性，肝性脑病，小脑、脑干病变，脑动脉硬化，脑缺血，药物中毒，痴呆等。
      指导意见：
      一般来说，手抖症状多在老年出现。应该及时找神经科医生、内分泌科医生和新陈代谢科医生做适当检查，明确病因，正确治疗。

      这个不是病的，这个只需要心态的调节，紧张的时候就会容易导致发抖，导致能力下降的，对于这个情况，你应该多对自己进行正面的鼓励，接受自己一定的紧张现象，不要回避别人对这场景，每一次都当做锻炼自己的一次机会，多对自己鼓励喊喊口号，不断的去提高自己的能力，如果无法克服的话，就去心理科看一下，必要的话也可以服用一些抗紧张的药物，像是黛力新
      

      指导意见：
      咨询者为28岁女性，去上班心里就紧张总怕事情做不好，人家看着的时候手就会发抖，而且感觉很自卑的对自已做什么都没信心。建议咨询者对某些事物要降低过度的反应，不要进行指向自我的错误归因，也不要产生不必要的联想和对照，适当降低标准要求，接受自己和他人的缺点，学会具体事务的妥协和退让。相信通过一对一的专业心理医生的疏导，你的症状会好起来的，加油。
      
      以上是对“厂里上班一紧张手就发抖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你这是心理紧张造成的焦虑情绪造成的。建议第一要潜心学习业务和工作流程。做到熟练掌握，增强自信心。第二虚心和同事领导交流学习，排除顾虑。第三可以通过肌肉放松，呼吸放松技巧排解自己的焦虑。