长期喝酸奶会对身体造成伤害吗？

      病情分析：
      您应该是在日常的生活中不注意控制饮食，缺乏运动，造成体内的营养物质过剩，进而引发的肥胖。
      指导意见：
      建议您可以从节食和运动两方面减肥，多吃一些含有高纤维素的食物，如芹菜，菠菜等，另外要注意多运动，可以跳跳绳等
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答！没有证据表明酸奶有减肥的功效......
      指导意见：
      其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以慢跑最佳
      

      病情分析：
      你好，长期喝酸奶是不会对身体造成伤害的，你不必过于担心。
      指导意见：
      长期喝酸奶对便秘有一定的好处，期间注意多补充水分，注意饮食清淡，忌辛辣刺激的食物，希望能够帮到你。
      
      以上是对“长期喝酸奶会对身体造成伤害吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，喝酸奶对身体健康没有影响的。
      指导意见：
      特别提醒：
      1.酸奶切记不要空腹喝，因空腹时饮用酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱。
      2.饮用时，最好不要加热，因酸奶中的有效益生菌在加热后会大量死亡，营养价值降低，味道也会有所改变。
      3.牛奶量能够供你喝两天为宜，约500毫升，做多了放置的时间过长，酸奶会变得太酸，那样就不好喝了。
      4.容器最好选市场上卖的那种冰箱和微波炉兼用保鲜盒，这种容器密封效果好，酸奶不易变质。
      5.做酸奶时不要放糖，吃时再放口感更好。
      

      病情分析：
      你好，可以长期喝酸奶的。酸奶里含有大量乳酸菌，对肠胃功能有好处。
      指导意见：
      可以适当和纯牛奶换着喝。牛奶含有丰富的营养，其中不但包括必需氨基酸，还有含量高且易吸收的钙。
      

      病情分析：
      常喝酸奶除了能促进肠胃消化，对皮肝有好处。常吃酸奶还可预防老年人心血管疾病。酸奶能降低胆固醇，胆固醇是人体脂肪的代谢产物。经常饮用酸奶还能够润肤、明目、固齿、健发、防止细胞老化等。
      指导意见：
      喝酸奶最好的时间是饭后2小时，酸奶不要加热喝，如果温度过高，酸奶中的有益菌就会失去活性。希望回答对你有用。