健康咨询描述: 脚打篮球扭伤一个多月了,怎么还不好呢,走路疼,一到晚上就肿的厉害,该怎么办,很是郁闷,心情低落
病情分析:
你好,扭伤是生活中难免发生的问题,尤其是脚踝关节是最容易扭伤的部位,一旦扭到,最直接的反应就是「痛」,然后才会依扭伤的程度,看看是否会有肿胀或是瘀血的情形。对于这种伤害,许多人常不以为意,而常常旧疾未愈,新伤复发,成为习惯性反复扭伤,影响运动机能与日常生活。
指导意见:
脚踝扭伤的治疗,不仅在解决疼痛,更要找出引起伤害的原因及预防再发的方法。
场地、鞋子的不当选择、甚至足部的异常构造(如扁平足)都可引起足踝扭伤。而受伤过的足部,更需加强训练其柔软度、肌力及本体平衡感,才能防止再次的伤害!
最后,再利用弹性绷带包住受伤的关节;还有,每天要把受伤的部位抬高,以避免发生肿胀的情形。这种不必花钱又可以自行处理的方式,将对扭伤的关节有很大的帮助呢!
病情分析:
打篮球很容易扭伤脚踝伤到筋骨,伤筋动骨一百天所以没那么快好的。
指导意见:
您好,平日应该多休息少走动,否则容易留下后遗症。可以买云南白药喷剂加热敷。
病情分析:
你好,应该是脚踝处的淤血还没有散尽造成的。也可能是伤到了骨头
指导意见:
你好,你可以用云南白药喷剂喷喷脚踝处,也可以去校医哪儿看一下,不要做剧烈运动了哈
以上是对“脚打篮球扭伤一个多月了,怎么还不好呢,走”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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