脚蹬墙大头朝下减肥吗

      病情分析：
      【仰卧脚蹬式减肥】仰卧于健身垫上，背部桌底，双腿稍微分开，膝盖弯曲，脚掌桌底，大腿面撑直，双手抱在脑后，慢慢提起肩膀让身体离地，同时微微扭动面部偏向右侧。
      指导意见：
      将左腿慢慢抬离地面，并指向上方，右腿弯曲同时抬离地板，保持右大腿面与地板垂直，保持姿势15秒
      

      你好，你现在正处在青春发育期，建议你通过运动和锻炼的方式来塑造形体，比如跑步、有氧操等运动。养成科学合理的饮食习惯，不要挑食偏食，多吃蔬菜和水果，避免辛辣刺激、油炸、零食等垃圾食品。
      

      病情分析：
      你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，
      指导意见：
      多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物
      
      以上是对“脚蹬墙大头朝下减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！