后脚跟痛应该如何治疗

      你好，根据你所描述的情况，有可能是由于劳累过度，肌肉损伤所导致的，也有可能是由于颈椎病所导致，也有骨刺的可能，所以还是建议你到当地正规的医院去做检查，找出病因，对症治疗，平时要注意休息，避免劳累，不要走过多的路。多补充钙剂，多出去晒太阳，可以增加钙吸收。
      

      慢性期的锻炼可以在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，鞋子不合适也有关系，尽量减少走路久站和鞋子太软等情况，可以提踵就是提脚后跟，主动被动活动足趾包括用弹力带拉伸足趾锻炼
      

      您的这种情况初步判断是脚后跟长了骨刺才引起你的脚痛，建议您到医院做一个具体的检查，足跟骨刺是一种骨质增生，在平时要特别注意保养。
      垫上泡沫软垫，软垫可减轻骨刺对周围的压迫，可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞。
      热敷如果疼痛的比较厉害，可用亚麻仁敷袋热敷。
      泡脚轮流用热水及冷水泡脚，对减轻症状大有好处，用冰按摩脚底也有帮助。
      医学上通常会采用激光针刀松解术对其进行治疗，疗效很好，备受好评。
      
      以上是对“后脚跟痛应该如何治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！