我前段时间跑步后，脚踝处的筋有一个点疼穿鞋最明

      病情分析：
      你好，根据你的描述，前段时间跑步后，脚踝处的筋有一个点疼穿鞋最明显，疼了有一个星期了之后去医院看说是跟腱炎和膝关节膜囊炎，吃了药后不疼了，可是上下楼，跑步膝盖就疼用不上劲
      指导意见：
      目前主要还是需要在注意休息，适当锻炼，同时多热水泡泡脚。
      

      病情分析：
      这个膝关节的滑囊炎，是可以复发的，在还没有好的比较充分的时候，活动是可以复发的。
      指导意见：
      这个一般是目前要适当休息的，这个可以关节腔抽液后注射玻璃酸钠，口服氨基葡萄糖等。