身体发虚。精神非常不好

      你好，根据你所说的情况，建议你平时保持规律的作息时间，避免熬夜及过度压力，学会正确释放情感，合理膳食，适当加强营养，平时要加强运动锻炼，以促进机体的新陈代谢，可以看中医调节身体。
      

      你好，看来糟糕的睡眠质量，影响到了你的身体状态，良好的睡眠是身体健康的晴雨表，建议你及时的到内科就诊，查明导致睡眠问题的原因，首先排除一下身体或者大脑的疾病，平时注意劳逸结合，养成健康的生活方式，祝你健康快乐。
      

      你好，从你的症状上来看，有可能和血虚阴虚有关，可以使用滋阴补血的药物来调理，比如安神胶囊等药物，饮食上清淡一点，多吃蔬菜水果，避免浓茶，咖啡，饮酒，以及辛辣刺激性食物。
      
      以上是对“身体发虚。精神非常不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，建议到正规的专科医院详细的诊断一下，采用中医的方法来治疗，中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗，中药有（祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁），针灸有（疏经通络、醒脑安神、平衡阴阳）的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗的！对于治疗这方面的疾病有神奇的疗效，建议尽早治疗，祝早日康复！