后背腰部疼痛

      从你说的症状看，估计是腰背肌肉损伤的原因或是棘突上韧带损伤，这个需要休息治疗，可以行腰背肌功能锻炼的，就是后湾腰动作的，这样腰部会慢慢好起来的，不要做仰卧起坐的
      

      根据你的情况，首先要注意休息，避免劳累，外伤受凉，睡硬板床，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，避免弯腰，腰围固定，休息的时候拿下来，腰背肌功能锻炼，局部热敷，轻柔按摩，避免暴力，口服消炎镇痛药物双氯芬酸钠，缓解肌肉痉挛，药物盐酸乙哌立松，如果不能减轻，需要完善腰椎椎间盘ct或者核磁共振检查，看一看有没有椎间盘突出症。
      

      您好，你已经出现了症状，建议您最好到医院做一个详细的检查，千万不要错过治疗的最佳时间，祝您早日康复。
      
      以上是对“后背腰部疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！