青春期男生怎么样才能长出肌肉
男 | 16岁 悬赏10个健康币
2013-04-17 21:52:36
2人回复
来自大连市
健康咨询描述： 我今你17岁，看着朋友们胳膊上都有肌肉单单我没有，胳膊超细超细，而且力量也很小，就跟13岁孩子力气那么大。
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗过
想得到怎样的帮助：让我长出肌肉！力气也变大
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医生回复区
2013-04-17 22:07:23 我要投诉
病情分析：
你好！如果只是胳膊小，没有其他不适症状，可以不用担心。有些人胳膊很粗是骨骼大，并不是肌肉多。每个人的身体都不一样的。
指导意见：
建议你平时注意饮食，增加营养，第二是加强体育锻炼，两者结合可以强身健体。
2013-04-17 22:10:33 我要投诉
病情分析：
肌肉不是凭空长出来的，你的朋友们肯定做了很多体育锻炼，或者其他很练肌肉的运动，你的胳膊细，你有没有好好吃饭呢，要好好吃饭才有能量
指导意见：
建议你给自己补充足够的营养，然后和你的朋友们一起多运动，打球，跑步，举杠铃等等都可以，肌肉要经常锻炼才会长的发达
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