青春期怎么样才能长高？

男 | 17岁 2021-11-17 08:00:55 2人回复来自未知

健康咨询描述：我这都快成年了，个头才165cm，老是别人嘲笑长的太矮，我自己也知道作为一个男生我是真的矮。我曾经试过很多方法来帮助我长高，但是好像一点作用，2cm都没有长过，就因为这个原因好多女生都不愿意做我女朋友，真的无比的心酸。

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2021-11-17 09:25:13 我要投诉

根据你现在这个描述情况来看的话，能不能长高的话先去医院做一个详细的检查，先去医院做一个X线检查，看看你的骨骼线是不是有闭合骨骼线如果已经完全闭合的话这个是不可能再长高的，如果过程没有闭合的话，这个还是有长高的几率，平时的话一定要注意适当的多运动运动的话，可以选择打篮球运动或者做引体向上运动。

骆露济南市儿童医院主治医师擅长: 儿童常见疾病包括上下呼吸道感染，腹泻、呕吐及消化不帮助网友：20507

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2021-11-17 08:09:57 我要投诉

保证均衡营养，坚持体育锻炼，保证充足睡眠，可促进青春期骨骼的生长发育，使孩子快速长高，青春期是孩子的发育高峰。在日常生活中，应当让孩子中恒饮食，摄入足够的营养，以维持身体发育的需要，也避免摄入过多油炸食品，引起过度肥胖。可以通过打篮球，跑步，跳远等方式，来有针对性的活动，帮助身体长高。