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我早上会去晨跑,每次都会大汗淋漓

女 | 22岁 2013-04-19 10:38:44 14人回复 来自

健康咨询描述: 我早上会去晨跑,每次都会大汗淋漓,我跑完步都会去洗澡,我想咨询一下,早上洗澡对身体有害吗?

回复区

李方晓
李方晓 开封市中心医院   主治医师 擅长: 肾炎,肾病综合征,糖尿病肾病,尿路感染,肾衰竭,尿 帮助网友:29585
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2018-06-16 16:01:41 我要投诉

      你好,根据你叙述的这种情况来看,跑完步后,早上冲凉洗澡,对身体没有什么害处,可以冲凉洗澡,洗去,身上的汗水,缓解身体疲劳。
      

王芳
王芳 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   主治医师 擅长: 擅长胃炎,胃溃疡,消化道出血,肝硬化,肝衰竭,呼吸 帮助网友:2987
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2018-06-16 16:16:42 我要投诉

      你好,对于你说的这个问题,早上洗澡对身体没有什么任何影响的,早上洗澡能让人神清气爽,精神饱满地开始一天的工作,记得及时吃早饭,不要低血糖
      

伍志军
伍志军 淄博市中心医院   主治医师 擅长: 痔疮,肛瘘,肛裂,消化道出血,结直肠癌,肛门瘙痒症 帮助网友:20387
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2018-06-16 16:56:38 我要投诉

      根据你目前所提出的问题,早上不要大量运动,更不要出大量汗,早上为阳气刚刚渐旺之时,大量出汗后容易伤及阳气,更不要经常早上洗澡,容易感受风寒。
      
      以上是对“我早上会去晨跑,每次都会大汗淋漓”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

任学华
任学华 冠县贾镇卫生院   医师 擅长: 支气管炎,肺炎,高血压,银屑病,白癜风,湿疹,疥疮 帮助网友:12130称赞:467
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2013-04-19 10:50:55

      病情分析:
      你好,可以洗浴的,但是不要使用冷水,因为刚出汗使用冷水容易伤害身体,
      指导意见:
      温水对身体是没有害处的,不用担心的。坚持就可以的
      

吴春双
吴春双 其他 帮助网友:973称赞:4
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2013-04-19 10:51:00 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的情况,可以的
      指导意见:
      早晨洗澡当然可以啦,没什么的,只有好处没有坏处的

2013-04-19 11:27 ask38703386df 追问

有什么好处呢

2013-04-20 11:58医生回答:

干净舒适

冀卫强
冀卫强 医师 擅长: 内、外、儿相关科室急诊的诊治,尤其擅长对急症、危重 帮助网友:11792称赞:1992
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2013-04-19 10:51:03 我要投诉

      病情分析:
      早上洗澡不会对身体造成较大的影响的,但应注意避免在运动后即刻洗澡的
      指导意见:
      您的情况应考虑在运动后休息半小时左右再考虑洗澡的,也就是就汗液充分发挥及汗毛孔闭塞后的。
      

陈勇艺
陈勇艺 其他 帮助网友:1481称赞:18
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2013-04-19 10:51:20 我要投诉

      病情分析:
      你好,可以的没有什么影响的,注意不要用冷水洗澡!
      指导意见:
      你好,注意需要用温水洗澡,女性体质属阴不可以用冷水洗会导致月经气血运行出现症状的!
      
      以上是对“我早上会去晨跑,每次都会大汗淋漓”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刘剑波
刘剑波 其他 擅长: 心理疾病 帮助网友:2420称赞:23
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2013-04-19 10:51:26 我要投诉

      病情分析:
      你好,早上洗澡没什么不好,但是在大汗淋漓时候洗澡是对身体有害的
      指导意见:
      建议你不要空腹洗澡,最好运动完一个小时后在洗澡,祝你健康
      

张腾
张腾 其他 擅长: 本科医学生 擅长瘦身美容心理 帮助网友:2547称赞:45
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2013-04-19 10:51:32 我要投诉

      病情分析:
      您好,不好的,早晨的时候人的血液是比较叫粘稠的。洗澡本来是可以促进血液循环的,但早晨的血比较稠。对身体不好。
      指导意见:
      科学地讲,饭前饥饿的时候就不要洗,容易造成缺氧和暂时性贫血,饭后立即就洗也不好,最好是饭后一小时或更长的时间。
      

申兰国
申兰国 冠县新华医院   医师 擅长: 冠心病、心衰、高血压、胆囊炎、肝炎、肺炎 帮助网友:116976称赞:5837
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2013-04-19 10:51:34 我要投诉

      病情分析:
      你好,早晨洗澡对身体倒是没有什么危害的!建议你,注意饮食和注意营养的补充,
      指导意见:
      一般是可以饭后洗澡比较好一些!注意维生素和钙的补充,口服金施尔康和迪巧钙做对症补充!祝健康快乐!
      

zkz450703
zkz450703 三级公共营养师 擅长: 妇科炎症,内分泌失调,避孕流产,月经不调,阴道炎, 帮助网友:34986称赞:1174
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2013-04-19 10:52:44 我要投诉

      病情分析:
      1、早上免疫力会比平时低一些,尽量不要洗澡。
      2、洗澡最适合的是中午与下午。
      3、大汗淋漓的时候更不能马上洗澡,要擦干再洗澡。
      4、空腹的时候不能锻炼,那样对肠胃伤害很大。
      指导意见:
      1、如果可以的话,把锻炼身体的时间安排在下午的4-7点更好,这是一天当中最适合锻炼的时间。
      2、少吃腌制类、油炸类、烧烤类等不健康食品。
      

李天文
李天文 北京大卫中医医院   主治医师 擅长: 上呼吸道感染、支气管肺炎、支原体肺炎、慢性支气管炎 帮助网友:35403称赞:379
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2013-04-19 10:52:46 我要投诉

      病情分析:
      您好!根据您的描述,建议您最好不要在大汗的时候洗澡,容易因为着凉而发生感冒,可以在出汗回来后歇一歇再洗。早上洗澡是可以的,注意调节水温,不要着凉感冒等。
      指导意见:
      针对现在的情况,您每天坚持晨练,身体一定会比较好的,长跑会增加肺活量,但是如果当时有大汗的话,是不建议洗澡的。再就是注意饮食清淡易消化,注意作息规律。
      祝您身体健康!
      

张赫囡
张赫囡 其他 帮助网友:43527称赞:255
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2013-04-19 11:10:12 我要投诉

      病情分析:
      您好,早上血液比较稠,洗澡易疲惫。
      指导意见:
      建议在晚上睡前洗澡,会消除疲惫有助于睡眠。
      

彭莎
彭莎 其他 擅长: 擅长中医类的疾病分析,也会涉及少量西医知识。 帮助网友:1831称赞:18
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2013-04-19 11:10:42 我要投诉

      病情分析:
      对身体不会有害,相比较而言,晚上洗澡好些。
      指导意见:
      早上洗澡必须注意:不要空腹,不然脑血糖供应不足易缺氧晕倒。
      

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