解决女性便秘的食物是什么？

女 | 27岁 2013-04-19 15:05:17 1人回复来自

健康咨询描述：我是一名办公室工作的白领女性，工作压力很大，加上缺乏身体锻炼，出门也是经常的坐车，长期坐办公室，运动时间太少，几乎没有时间做运动，所以我经常的会有便秘问题，便秘的问题让我很尴尬，也很苦恼。

想得到怎样的帮助：请问解决女性便秘通肠道的食物都有哪些？

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2022-11-07 19:04:45 我要投诉

      指导意见：
      你好，如果有便秘的表现，建议平时注意少吃，避免暴饮暴食，可以适当多吃一些粗纤维的食物，平时适当多喝一些蜂蜜水，润滑肠道，促进排便。适当多运动。

挂号科室：消化内科

温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

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