早上跑步圈数多了脚腕疼得脚抬不起来

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，运动后脚腕疼痛。
      指导意见：
      建议：有可能是受到外伤或者缺钙都有可能会引起疼痛，可以到医院进行检查及时治疗。
      

      你好，根据你叙述的情况和表现的症状来看。考虑你这是关节的腱鞘炎造成的可能性比较大，建议平常养成良好的生活习惯，注意保暖，避免受凉，同时可以口服补肾强生片和金钙尔奇片治疗一下。
      

      可以用一下外用药配上一些治疗跌打损伤的药物来进行治疗。如云南白药气雾剂、三七伤片、跌打七厘片等药物都是可以选择的。注意尽量减少活动。祝你早日康复。
      
      以上是对“早上跑步圈数多了脚腕疼得脚抬不起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你的脚踝疼痛，估计是跑步过度引起的，脚的周围的韧带肌肉劳损，建议你多休息，少运动，等恢复了，再活动，先把筋伤养好，不然，会落毛病的。