生孩子后怎么瘦身?

      您好，生完孩子后由于营养过剩运动较少会导致体型比较肥胖，您这种情况适合坚持体育锻炼减肥效果不错，其中坚持跑步锻炼效果最好，建议您可以坚持跑步锻炼减肥。
      

      最健康的减肥方式是运动搭配合理的饮食，运动方面如跑步，游泳，即可以促进新陈代谢速度，改善身体素质，也可以达到瘦身效果。针对腹部可以尝试平板支撑法，可以有效瘦腹部。饮食方面多吃蔬菜水果，忌辛辣油腻的食物，主食以清蒸土豆、地瓜、胡萝卜、西兰花，水煮鸡胸肉为主，可以达到清肠减脂的作用，也可以补充人体所需营养。减肥是一项长期坚持的事情，只要坚持就会达到理想效果。
      

      你好，现在你宝宝还不是很大，如果条件允许的话，你可以坚持母乳喂养，这样对于身材的恢复有很大的帮助，如果断奶的话，那更好办，你只要坚持每天运动加节食，持之以恒，一定可以达到满意的效果。
      
      以上是对“生孩子后怎么瘦身?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！