有何瘦身好办法啊？

男 | 32岁 2013-04-21 20:38:29 3人回复来自

健康咨询描述：我媳妇最近越来越胖了，夏天穿的衣服少，肉肉特别多，我真是为她难为情啊，想知道瘦身的方法来帮助她，特别是小肚子上上面的肉肉最多了，像游泳圈一样，求求好心人给点答案啊。

想得到怎样的帮助：瘦身小方法？

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你好，很高兴为你解答，根据你所描述的，如果你想减肥，建议您不要用减肥药物或者产品，对身体都是有影响的，可以每餐少吃主食，多食新鲜蔬菜和水果，适当的运动，比如游泳或者练瑜伽，坚持下来会有很好的效果。

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减肥办法有很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥②运动减肥③行为减肥④机械减肥⑤桑那浴减肥⑥石膏减肥⑦石腊减肥⑧手术减肥⑨按摩减肥⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。

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2013-04-21 20:41:57 我要投诉

      你好，瘦身的方法很多，首先就是要多喝水，最好早上起床喝一杯水，喝蜂蜜水也不错，然后就是多吃水果蔬菜，蔬菜最好选择绿色蔬菜，睡觉前一定不要吃东西，可以喝一小杯红酒，方法简单，但是最重要的就是坚持。

      以上是对“有何瘦身好办法啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！