有什么蔬菜可以有瘦身效果？

女 | 23岁 2013-04-21 20:49:46 3人回复来自

健康咨询描述：我前不久刚刚生了我的女儿，怀孕期间老公和我的婆婆把我当成国宝级别的了，给我吃了很多补得东西，天天都是鸡汤，排骨汤，鱼汤，吃的我现在生了孩子后居然胖了十斤说的，我要赶紧开始瘦身，因为小孩子也不能刻意的减肥。

想得到怎样的帮助：有什么蔬菜和水果能够瘦身呢？即保持自己的营养也不会胖出来？

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2013-04-21 20:53:05 我要投诉

你好，有瘦身效果的的蔬菜有蘑菇，蘑菇里面营养非常丰富。可以做成：蘑菇汤，蘑菇豆腐汤，鲜蔬蘑菇汤，山药和青菜里含有大量的膳食纤维，不容易被消化方便我们排出体内的垃圾。

王小龙内蒙古医科大学第二附属医院主治医师擅长: 手足部骨折、创伤、畸形、感染、肿瘤等疾病的外科治疗帮助网友：5691

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2018-05-09 22:01:06 我要投诉

您刚生完孩子了补身体是作为首要的任务呢，那么减肥呢是慢慢来也不要太着急，毕竟身体是首要的，您可以通过多增加一些运动不影响哺乳，晚上尽量的少吃一些油脂的东西多吃蔬菜水果类的，白天营养也要跟得上才能保证您的身体要求的

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2018-05-09 21:56:04 我要投诉

      你好，根据你所提出的问题，如果想要进行减肥的话，必须要进行适当的体育运动，以增加体内多余脂肪的消耗。多喝水，勤走动，晚上以后尽量少吃。

      以上是对“有什么蔬菜可以有瘦身效果？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！