多囊卵巢综合症的肥胖症怎么减肥呢？
健康咨询描述： 我是多囊卵巢综合症，正在治疗中，准备受孕，可是医生叫我减肥。我不知道怎么减肥。好迷茫。
曾经的治疗情况和效果： 因为准备受孕了，也不能节食减肥，我打算这样，早上正常早饭，中午不吃饱，晚上不吃正餐，吃水果多喝水，早晨7点起床慢跑本个小时，打羽毛球一小时，然后每个星期去健身房骑动感单车1小时。
想得到怎样的帮助：这样可以么？请问还有什么建议呢，帮帮我吧，我真的好想瘦下来，前年80斤，今年都130了。
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病情分析：
建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，
指导意见：
建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。
吸脂减肥痛苦吗?会留下凹凸不平的皮肤么？
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病情分析：
你好：多囊卵巢综合征的治疗包括：1、一般治疗：应该积极进行锻炼，减少高脂肪、高糖食物的摄取，降低体重，这样可以促使雄激素水平下降，对恢复排卵有利。2、药物治疗：药物治疗可以对抗雄激素的作用，促使卵巢排卵。一般服用3-6个月左右，经过激素水平检测正常后就可以停止服药。如果上述两种方法效果都不好，就需要考虑腹腔镜手术治疗。
指导意见：
在腹腔镜下，手术穿刺卵泡，使雄激素水平下降，从而达到治疗目的。患者一般在症状得到控制后都可以恢复排卵，从而怀孕。但有部分患者也会复发，这需要定期到医院进行检查。多囊性卵巢综合症持续的时间越长就越难治疗，建议及时到医院就诊。
疾病百科| 肥胖症
温馨提示：
增加饮食中纤维素含量，例如多选用糙米、胚芽米、麸皮面包。
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