利德治疗颈椎骨质增生真的有用吗？
健康咨询描述： 颈椎骨质增生，由于长期在电脑前，肩背刺痛，有时候还会头晕，
曾经的治疗情况和效果： 按摩过，贴过膏药，吃过药，效果一点都不好，最近用了利德，的治疗仪，比以前舒服多了
想得到怎样的帮助：颈椎骨质增生能治好吗？平时应该注意些什么？
医生回复区
颈椎病是一种很容易复发的症状，最好的治疗建议采用微创治疗，平时应该保持一个乐观的心态，多愁善感的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛，也就容易患上颈椎病。
日常生活中应注意保持头颈正确的姿势，不要偏头耸肩，看书、操作电脑时要正面注视，保持脊柱的正直，只有脊柱正直，才能保证颈椎处于平衡的位置，不会得到过多的劳损。
平时要注意保暖，不要用电风扇和空调直接吹，乘车或运动时注意颈部保护，避免急拐弯、急刹车或突然转颈。
要防止酗酒。酒精会影响钙质在骨上沉积，使人们易患骨质疏松症、骨质软化症，加速颈椎退行性变。
平时应该做些什么锻炼比较好呢？
首先应该养成良好的生活、学习习惯，不卧床看书报、看电视，掌握正确的写字姿势。用枕不应过高。枕头高度成年人以18—25CM为宜，枕芯材料以芦花或质地稍硬的苇蕊、绿豆壳为好，不提倡使用过软的海绵枕或夏季常用的过硬的竹枕等。长期伏案工作者，每小时应有5—10分钟的休息时间，并作颈椎自我保健操。加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间休息时，做头及双上肢的前屈，后伸及旋转运动。
适当参加力所能及的健康的体育活动，如羽毛球、倒退行走等，以改善颈椎供血。
以上是对“利德治疗颈椎骨质增生真的有用吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 骨质增生
温馨提示：
老年人要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。加强锻炼，增强体质，可预防此病。
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